世界上真正在意或討厭你的人，加起來可能湊不滿10根手指頭，所以我們的主線任務，是要先對自己好，因為妳才是唯一不會辜負自己的人：
- 你只要少吃就會瘦
- 少吃高油高鹽皮膚就會變好多運動就會有好身材
- 對自己永遠是一分付出換取等價的一分回報
所以照顧好自己的身體和情緒，讓自己處在正向循環中，當機會來臨，就會是真正的未來可期。
別理會討厭你的人，他們只會看你不好的部分；多珍惜在乎你的人，因為他們看到你更好的可能。
很多時候，我們會因為別人的一句話而生氣很久，或是困在他人的想法裡而走不出來。我們會懷疑對方為什麼要怎麼想，也會懷疑自己為什麼要努力。
然而，內心不平靜的人，才會想讓別人也不平靜；討厭自己的人，才會希望別人也討厭自己。這世上最無法理解的事，就是別人莫名的惡意；但你不是對方，你有你的翅膀，何必跟他硬擠在同個地方。
慢慢的，你會發現這世界會遇到的人很多，要在乎的人其實很少。記得，每個人的內心空間都不大，如果放不下太多的東西，那就要放進值得珍惜的事情。