予締老師 平安問事

什麼是情緒價值？

情緒價值是在讓對方沒有預期的情況下，藉由話語與行為讓對方產出情緒起伏，能引出愉悅感和幸福感，並會產生舒適和放鬆的感覺就是正向的情緒價值。情緒價值在家人、戀愛、友情或職場等人際關係中非常重要，彼此傳遞正向的情緒價值可以提昇親密感和信任度，更了解彼此之餘也減少衝突發生。

感情中情緒價值的重要性

聆聽與共感

在經營任何一種關係，聆聽和共感的能力都是營造情緒價值的重要關鍵。聆聽與共感代表能承載他人情緒，簡單來說就是感同身受，用心聆聽並設想對方感受。就算沒有給予建議，能好好聽對方說話就是一種情緒價值的展現。

散發正向氛圍

提供情緒價值時能讓周圍的人感受到積極的影響力，給予家人、伴侶或工作夥伴支持感，並強化凝聚力和向心力，讓各種形式上的團隊更能協調的運作和配合。

接納彼此

每個人一定都會有優缺點和高低潮，伴侶能適當提供情緒價值，接納另一半的負面能量，無形中會提升彼此的信任度和親密度，也是考驗情侶是否能共度難關的關鍵。

成為更好的人

在人類高度發展加上具有人工智慧的時代，不缺乏聰明、有才華的人，缺乏的是擁有真正能夠理解他人，而適時給予情緒反饋這樣特質的人。如果能適當提供情緒價值並展現共感，會變成在各種關係中都難以被取代的人。

男生需要的情緒價值

男人所需的情緒價值是自尊與被需要。男生通常有高度的自尊心，希望在眾人面前展現被認同和崇拜。

男生會會追尋一種共同成長的夥伴感，雙方相互支持和勉勵，並在各種決定和價值觀給予尊重就是男人需要的情緒價值。

女生需要的情緒價值

女生追求的情緒價值是信任和安全感，特別在感情經營中需要另一半穩固和誠懇相待。

女生希望能與對方產生積極且正向的情感連結，建立起真誠交流的管道，這包含被傾聽與理解，願意分享各種情緒和日常瑣事。

女生的情緒起伏和小心思較多，因此需要另一半能接納和體諒，最好的情緒價值是還能適當安撫。簡單來說，女生最需要的情緒價值就是踏實感。

提供情緒價值的7大關鍵方法

正向思考

要提供情緒價值，就必須先能具備正向思考的能力，積極心態和樂觀態度能幫自己更容易看到事物中正向的一面，也更能控管情緒，建立正向思維。

耐心聆聽對方感受

理解對方所想，聆聽真心話並試圖理解是最能擁抱彼此的溝通方式。願意耐心聆聽才能讓另一半願意毫無顧忌地分享感受和需求。

減少評判

當雙方在溝通或表達時，不要過多評判對錯。每個人都有強烈的被別人理解的願望，當我們要求對方提供情緒價值的時候，就是在迫切的想要被理解，特別是女性，因此重點不在於給提供解決方法，而是感同身受和適當共情。

聽出弦外之音

聆聽的下一步，就是能聽出玄外之音，有些需求對許多人來說不是那麼容易直接開口，因此在溝通過程中，能否理解出對方的弦外之音就相當重要，特別是當男性在聽女性述說時。

給予肯定

簡單的一句讚美、表揚和誇獎，不講能提供正向情緒價值，也代表有留意到對方的付出而給予肯定。

一起面對問題

當另一半跟你分享遇到的問題，特別是女生並不一定希望你能幫他解決，但此時展現你願意跟他一同面對的態度，會讓對方更相信你，知道你的支持。

表達情感

一段好的夥伴或感情關係，絕對並非單人和單方面的輸出情緒價值，而是雙方都得已毫無顧忌地表達正負面情緒，試著多分享你的快樂和感激，就能夠在人際關係中建立更加積極的連結。