什麼是性單戀？
性單戀是一種對待感情的消極態度，對某人產生愛意，卻不希望對方回應情感，一旦回應就會產生抗拒。
即使進入戀愛關係，也會因過於親密而經常逃避，導致戀情無法持久。
性單戀的 24 個表現：
- 喜歡不喜歡自己的人
- 不喜歡喜歡自己的人
- 渴望談戀愛，又抗拒愛情
- 對方一旦回應情感就想遠離
- 對情感關係感到抗拒
- 談戀愛會下意識排斥
- 抗拒親密接觸
- 覺得自己配不上對方
- 沒有期待就不會失望
- 覺得互相依賴很脆弱
- 感情一來就想被對方拋棄
- 覺得承諾很荒唐可笑
- 重視個人隱私
- 喜歡理性冷淡的戀人
- 慕強
- 覺得別人只喜歡自己的外在
- 親密關係會引發情緒內耗
- 只要不開始親密關係，就不用承受感情的痛苦
- 有「不完美就會被拋棄」的焦慮
- 回避伴侶後會感到內疚與自我懷疑
- 無法建立情感關係
- 渴望被愛又拒絕被愛
- 間歇性想談戀愛
- 害怕戀愛的束縛，所以避免戀愛
性單戀是如何產生的？
- 自卑：當愛情來臨時，會覺得「你那麼好，怎麼會愛我呢？」
- 童年未建立安全的依戀模式，父母冷落與忽視，缺乏安全感
- 過去的感情遭遇情感創傷
性單戀者有救嗎？
- 認可自我價值
- 覺察內心的回避行為
- 向伴侶坦承性單戀的狀況
- 尋求心理諮詢協助
- 皮格馬利翁效應
作者：予締老師｜亞洲 NGH 催眠師；英國劍橋大學心理諮商師、中國中央大學高級心理師、米爾頓語言療癒師，累積逾 1,000 位個案經驗。
本文依據予締老師的實務諮詢經驗撰寫。若想進一步了解個人狀況，可參考線上解憂服務。